预防早泄方法有哪些

　   性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应，每个环节也有其独特机理，并非有必然联系。男子若患上射精障碍，常常会导致心理疾病，甚者影响生育机能。射精功能障碍常见有早泄、不射精及逆行射精。

　　1、心理上放松：压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振，从而出现射精障碍。如果射精有偶尔的延迟，不要紧张，消除顾虑并坚定信心，针对病因治疗。

　　2、 注重运动：对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以预防射精障碍，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。此外还应节制房事,避免手淫，也对预防射精延迟有很大的帮助。

　　3、生活禁忌：预防射精障碍要不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。饮食方面预防射精延迟要少食辛辣品，清淡多吃，以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

　　希望对大家有所帮助射精障碍的治疗方法。药物治疗往往价格便宜，但是效果差、易反复，而采用技术治疗，临床效果显着、牢靠彻底，是临床治愈射精障碍患者较多的治疗方式。

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