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怎样锻炼使阴茎增大 让男性更姓福

发布时间:2018-01-23 14:14 编辑:admin

  阴茎的长短粗细,这都和先天的基因有关,很多的男性都希望自己拥有健硕的阴茎,但不是想就能够得到的。也有人说,锻炼可以增大阴茎,这是真的吗?究竟锻炼身体可以增大阴茎吗?

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  【先导案例】王先生,30岁,描述自己阴茎差不多14厘米,可是每次姓交都感觉短了,没有快感,想咨询一下究竟怎样锻炼可以增大阴茎?

  【专家解答】:对于阴茎比较短小的男性朋友而言,在生活中可通过借助一些锻炼来促使阴茎得到二次发育变粗变大。在锻炼的过程中,要注意促使阴茎完全勃 起,同时借助润滑液,这样才能促使阴茎在锻炼过程中始终处于一种润滑的状态,不会给自身带来疼痛不适感。

  从阴茎的生理结构看,增大阴茎主要有以下几种途径:

  1.增大阴茎的“容量”,即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大,从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃 起和疲软状态)。

  2.由于阴茎体不是完全暴露在耻骨外,在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此,能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来,就达到增长的目的。

  3.实践证明让阴茎悬韧带最大限度地伸展,可以有效增长阴茎。

  甘肃性疾病防治研究院专家指出阴茎增大其实也并不难,只要我们的锻炼也是完全可以达到增大的目的的。

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  怎样锻炼方法使阴茎增大:

  1、预热。同样的一个有效的热身运动将会使您的锻炼效果达到最理想的境界,还会使您避免运动所造成的伤害。用婴儿油按摩整个阴茎和睾丸,接下来做睾丸健康按摩十分钟,让你的阴茎处于部份勃 起状态,以确保你的性具完全得到热身和润滑。

  2、JELQ挤奶的动作应持续15分钟每次挤奶的动作持续一秒钟。当你开始训练时,闭上你的眼睛想象通过每次的挤奶运动你的阴茎变得越来越大,越来越粗壮。深吸气以使你的肺容量达到最大,然后闭气几十秒,再吐气。让这种呼吸法伴随你的整个训练过程。

  3、弯曲阴茎,保持1-4秒后放松。做20次。

  4、更用力的做JELQ运动,以使更多的血液进入阴茎主体,并使阴茎保持半勃起状态。持续5分钟。

  5、挤压法。按摩阴茎直到完全勃起。用手向外拉阴茎,然后上下滑动按摩PC肌30次,并保持阴茎的完全勃 起状态。紧紧地挤压阴茎以使血液充满整个的生 殖器30次。

  6、此时你的阴茎已最大限度的勃起,用手按摩阴茎直到感觉快要射,精了,然后紧紧地挤压住射,精肌,并伴以深呼吸。

  7、接着更紧地挤压阴茎,直到射,精的感觉完全消失。再度按摩阴茎到完全勃起状态,做与5,6步同样的训练。大约15-16次后你的射,精欲望将很难控制,停止该练习。记住千万不要在练习时射,精,同时练习期间每周做爱不要超过两次。

  除了上述方法之外,甘肃性疾病防治研究院专家建议男性朋友还可以多进行体育锻炼,锻炼能够加速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状态的改善,这对于维持其勃 起能力是有益的。

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  温馨提示:上文是对“六种阴茎锻炼方法,让男性更坚挺”的相关介绍,甘肃性疾病防治研究院专家提醒广大的男性朋友们,不要因为自己的阴茎过于的短小,就出现自卑的心态,要学会积极的面对。


郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线医生,通过在线医生的解答更清楚的了解病情,对症科学治疗,希望对您有帮助。


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